随着教练的声音落下，六人全部站起了军姿。

    两名教练上前指导几人站军姿的姿势。

    “手放在这里！”

    “目视前方，挺胸。”

    “......”

    宁师不停的指正军姿的姿势，只是在走到张兰的身前时，却是停下了脚步，她发现对方站的军姿很是标准，完全不需要她去指正。

    “你之前站过军姿？”

    宁师开口问道。

    “之前是有训练过？”

    张兰快速回答，军姿在进入非武安保第一天就训练的站军姿，而且每天都是有训练的，后来一站就是一个小时，她怎么能熟悉呢。

    宁师闻言点了点头，看张兰的年纪应该是大学毕业没有多久，应该是上学的时候军训过，当时教官教的很好吧。

    心中想着，便走回原地，而此时周扬也刚好调整完男方三人的军姿。

    “怎么样？”

    周扬转头看向宁师。

    “那个叫张兰的之前是有训练过的，应该是之前大学的时候训练的不错，有些底子，军姿站的很好。另外两个知道大概动作是什么样的，但是具体的细节并不了解。”

    宁师开口回答。

    “我那边也一样，怪不得那张兰刚刚口令的时候反应的也很迅速，原来是有训练过的。”

    周扬点了点头，目光看向正在站军姿的几人。

    “你说他们会坚持多久？”

    “我觉得10分钟左右吧，站军姿看似简单，但是对于这些不经常站军姿的人来说，10分钟已经很长了。”

    “嗯，我也是这样想的。”

    “我看看吧，如果坚持不住，也要让他们努力坚持，不能因为他们是明星就放水。”

    “这是自然。”

    两人交谈间，时间一点点流逝，很快就有人开始站不住了。

    “站稳点，保持姿势！”

    周扬看着有几人身体开始有着一些小动作，开始提醒了一句。

    “教官，还有多久时间。”

    其中一名男子开口问道。

    “问话前要先打报告，知道吗？”

    周扬严肃的说道。

    “报告教官，还有多久时间？”

    男子改口问道。

    “还有11分钟，给我站稳点。”

    周扬的声音传出，场上除了张兰外，所有人的身体全部震了一下。

    他们才站了9分钟的时间，就已经这么累了吗。

    时间很快就又过去了几分钟，有几人已经开始咬牙坚持了，而其中最为轻松的就是张兰了。

    不就是2分钟吗，她在安保公司集训的时候，后来一次可都是站一个小时的，这20分钟简直是太简单了。

    她忽然觉得，之前的训练真的是太有用了，要是没有训练之前来这里训练，她恐怕也和眼前的这些人一样的疲惫吧。

    陈总真的是太有先见之明了，好像之前的训练，就是为了她这一次参加节目准备的。

    “这张兰有实力啊，站了有15分钟竟然还和没事人一样。”

    周扬走到宁师身边一脸赞叹的说道。

    “确实，不过如果是在学校军训的时候训练的，毕业几年体能应该也退化了啊。”

    宁师脸上有些不解。

    “应该是平时也都在锻炼吧。”

    周扬猜测道。

    很快二十分过去，随着周扬的话语落下，所有人全部放松下来，开始活动手臂。

    张兰一脸轻松的放松身体。

    “兰兰，你不累？”

    陶羽一脸惊奇的看着张兰，她发现张兰站完20分钟军姿好像没有任何感觉的样子。

    她刚刚可是有好几次都忍不住放弃了，但是想到这是录制节目，如果这样放弃了，那些观看节目的粉丝该怎么看她，这才坚持了下来。

    “还可以，我之前有训练过的，所以这20分钟的军姿，我还是可以坚持下来的。”

    张兰看着陶羽开口解释道。

    “哦哦，原来是这样啊。”

    陶羽点头。

    大约15分钟后，

    周扬上前看着六人缓缓开口。

    “都休息好了吧，列队。”

    “向右转，起步走。”

    周扬说着带头走向了部队的跑道前。

    “3公里长跑开始。”

    “教官跑多长？”

    李毅忍不住开口问道。

    “先打报告。”

    周扬大声开口说道。

    “报告