她的皮肤怎么这么好？到底怎么做到的？

    还有，她的身材也保持得很好，没什么太大的变化？到底怎么做到的？

    看着方尘，万芳芳心生羡慕之情，她努力克制住自己的嫉妒情绪，挤出一丝微笑，开口道：“方老师，你的皮肤怎么总是这么好啊？还有，这么多年了，也没见你发胖过，总是这样，你是不是有什么秘诀啊？”

    听到问话，方尘有些诧异地抬眸望着芳芳，见她眼中没有恶意，是真心请教，便友善地笑了笑，道：“哪有什么特殊的秘诀？可能，只是我的饮食比较清淡吧，对，就是这样，饮食清淡、保证睡眠，坚持合理的生活习惯。”说着，方尘自己都有些心虚，饮食清淡她倒是做到了，保证睡眠可是从来没做到过，她其实是常年处于睡眠不足的状态中。

    嗐，这不是老生常谈么！万芳芳虽然有些失望，但她仍然充满期待地注视着方尘，等待她的建议。

    方尘只好又搜肠刮肚地想着、说着：“嗯，还有，每天早晚要彻底清洁面部，使用适合自己肤质的护肤产品。我比较懒也不懂品牌，这些年就一直用大宝，便宜又实惠。至于身材么，我也没时间锻炼，我觉得可能是跑通勤上班已经够累了，自然就胖不起来了。”

    万芳芳眨巴着眼睛点点头，示意自己理解了。

    见对方还是一副洗耳恭听的乖巧模样，方尘只好继续说：“嗯，另外，要注意饮食和营养的均衡。多食用新鲜蔬果、全谷物、当然也得摄入蛋白质和脂肪。嗯，还有，保持身体的水分摄取也很重要，喝足够的水有助于保持皮肤的水润与弹性。”

    万芳芳苦着脸，委屈巴巴地说：“我就是这样做的啊，我家买的蔬菜水果都是最新鲜最好的，比如车厘子我家天天都不断的，肉类也是最优质的，据说总吃红肉容易三高、发胖，我老公每天都买海鱼、海虾、螃蟹做给我吃，可是可能是他做的太好吃了，我这体重还是见长，真是一胖毁所有……”

    巴拉巴拉地，万芳芳的大嘴巴说个不停，原本做作出来的苦闷脸，现在也变得神采飞扬起来……

    她本就是个外向张扬喜欢炫耀的性子，刚才那种刻意的谦虚请教的姿态实在是太委屈她了，所以说着说着就忘记了自己的初衷……

    看着万芳芳那满脸的红疙瘩，方尘忽然想到：海鲜是发物，怪不得……她刚要提醒万芳芳这一点，却被打断了话头。

    “万老师就是生活太幸福了，你那都是幸福的烦恼。”那边的陈高峰忍不住插话，他托着下巴笑着，笑得一脸的肥肉颤动得波光荡漾。

    “要我说呀，咱们芳芳脸蛋红扑扑的多好看呀，你还是个小姑娘呢，可别听别人的，瞎折腾，把自己折腾病了就麻烦了！吴畅你们也是，小姑娘么，胖乎乎的多可爱啊！”杨明荃也不失时机地表现出她的正义感。

    只是这话说得有点不对味儿，方尘反省了一下自己刚才说的话，没有什么过分的呀！

    “可是，我还是想瘦一点，只要瘦一点就可以穿上一直美美的衣服了。”万芳芳情绪又有些低落。她和梁老师打了赌了，一定要瘦成闪电！这几天原本胖胖的梁老师真的肉眼可见地瘦下来了，而自己却还那么胖！

    “要想不伤身体达到瘦身效果，你可以试试素食，比如我就是纯素食，已经坚持好几年了。”

    “真的吗？你纯素食啊？”万芳芳终于抓住了一个全新的重点。

    方尘肯定地点了点头，她记得以前自己也说过，怎么这万芳芳象是第一次听说似的？

    以前她确实是说过，但都是在大家聊天时说的，那时杨明荃与余美芳都在刻意排挤自己，作为她们的急先锋的万芳芳怎么会听得进自己说的话？

    万芳芳开始有些心动，要不，素食几天试一试？

    “哇，明天有插花课！”吴畅突然欢呼。

    大家连忙看各自的电脑，果然，企业微信的对话框里弹出通知：“为丰富生活、活跃气氛，兹定于明日（11月16日，本周五）下午1：30在插花教室举办插花活动，参加人员全系教职员工……”